SOYA YAĞI

Yemek pişirmek için seçeceğiniz yağın çoklu doymamış ve / veya tekli doymamış yağ asitleri açısından zengin yağlar olması çok önemlidir.

Böylelikle kandaki kolesterol oranının düşürülmesi mümkün olur.

Soya yağı, çoklu doymamış yağ içeriği açısından zengindir.